Personal training outdoor

Geef aan wat jij wilt verbeteren, wat jouw goal is en ik maak een passende training die we zowel buiten als op locatie kunnen doen. Met behulp van onder andere bodyweight oefeningen, speedladder, kettlebells, dumbbells en gaan we aan de slag met spierversterkende oefeningen, high intensity
training, core training of cardio.

Voedingsplan

Gebruik niet zomaar een algemeen voedingsplan van het internet. Ik help je met een voedingsplan dat specifiek voor jou werkt!

Afvallen

Iedereen is anders. Om af te kunnen vallen moeten we een manier vinden die het best past bij jou en bij je leven. Ik ga met je op zoek naar veranderingen die jij goed vol houdt.

Werk/Privé balans

Samen gaan we op zoek naar de methode die het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten. Om stap voor stap veranderingen te bereiken die je overal kunt toepassen.

Cardio

Wil jij je conditie verbeteren en wat extra calorieën verbranden? Dan is cardiotraining een optie. Hardlopen, fietsen en zwemmen hebben een positief effect op je bloeddruk, verlagen de kans op hart- en vaatziekten en zijn uitermate geschikt om de conditie van je hart en longen te verbeteren. Ook bij dagelijkse activiteiten profiteer je van een betere conditie.

Maak een afspraak om de mogelijkheden voor Personal training outdoor te bespreken

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.